Be Happy
うつ病から一転、美容道に目覚めた、未来を明るくするブログです＾＾
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Author:百日紅
３８歳。
専業主婦。
活動派の私に鬱のむち受けるも、ポジティブにハッピーを求めて人生をエンジョイしています。
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エンジョイ！ ダイエット日記 2008/8/22
体調との兼ね合いもあって、毎日エクササイズができないのが悔しいです
今日はみっちり、汗だくになって頑張りました
食事を半分にするのがなかなかできませんね
目標は３週間で３ｋｇ減です＾＾
応援お願いします＾＾
今日はみっちり、汗だくになって頑張りました
朝食： トースト（６枚切り１枚）
昼食： おにぎり（２個）
間食： チョコ（小粒３個）
夕食： 牛丼（テイクアウト）並
エクササイズ： ３０分
体重： 55.6ｋｇ 体脂肪率： 27％
食事を半分にするのがなかなかできませんね
目標は３週間で３ｋｇ減です＾＾
応援お願いします＾＾